南台灣充滿熱情與陽光,更富有豐富的觀光美景與資源,行政院南部聯合服務中心結合南部6市縣,從16日起發行21萬7000冊「南台灣觀光護照」供民眾免費索閱,護照中介紹15大主題旅遊篇,將南台灣吃喝玩樂等資訊供民眾參考及使用,民眾不妨手持「護照」,暢遊南台灣的旅遊風情。

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台北有些捷運站洗手間設有特殊裝置,只要民眾在小隔間待超過三十分鐘,警鈴就會響。有些網友抱怨,若是便秘,這樣會很尷尬。不過國泰醫院外科部部長李興中指出,便秘的人持續蹲馬桶超過三十分鐘,不但無助解決便秘困擾,且容易得痔瘡。腿部長時間受壓迫,對神經也不好。建議若十分鐘還無法順利排便,最好起身、出來活動一下,等待下次良機。


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我冷漠是不想被看出太容易被感動觸及
我比較喜歡現在的自己不太想回到過去

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吃太多含蛋白質食物,小心鈣質大量流失。台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳昨(五)日在「骨質疏鬆之預防及保健」講座中指出,身體攝取、代謝過多蛋白質時,就會產生很多尿素,身體在排除尿素時,也會排出大量水份,此時鈣質也容易大量流失。


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孕婦在懷孕期間有許多需要注意的事,其中新樓醫院婦產科主治醫師曾敬程指出,孕婦懷孕期間有時會因高血壓的影響,造成胎兒合併症,若是嚴重的高血壓,更可能導致胎兒缺氧甚至胎死腹中的現象,不可不慎!

曾敬程醫師表示,在每次常規產檢,一般會檢查孕婦的血壓與尿液中是否含尿糖及蛋白尿,因為高血壓是懷孕中常見的高危險狀況,而基本的檢測方式就是血壓與尿液檢查。而妊娠高血壓比較容易發生在有子癇前症、子癇症家族史者、多胎胞、肥胖、羊水過多、初產婦、產婦有糖尿病或慢性血管性疾病、腎臟疾病、高齡產婦等孕婦。

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近年來衛生署除了持續教育民眾應維持健康理想體重外,也推動健康飲食,希望民眾養成少油、少鹽、少糖的健康飲食習慣,且隨著現代人營養意識抬頭,為了減少熱量的攝取,許多人會選購「無糖」、「低糖」食品,認為這些食品就代表著無熱量,不過真的就是這樣?衛生署提醒 消費者,千萬不要存有無糖就是零熱量低的迷思,因為食品中除了糖以外的其他碳水化合物、脂肪、蛋白質 等,也都會產生熱量,吃過多仍會肥胖。

衛生署解釋如果標示「零卡」,表示每100公克或每100毫升所含熱量 不得超過4大卡, ;如標示「低卡」,則不得超過40大卡,包裝食品如標示包裝食品如標示「無糖」,每100公克或每100毫升所含糖含量不得超過0.5公克;如標示「低 糖」,則不得超過5公克。因此「無糖」或「低糖」並不代表熱量為0。


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撞傷搶黃燈的單車族


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女士官上網買229元面膜,竟中了老掉牙的騙招「妳的分期付款設定錯誤」,一片面膜都沒收到,卻挨詐290萬元,警方大呼不可思議,這筆錢若用來天天敷一片400元的高檔面膜,足足夠她敷20年!

 又是付款錯誤老梗


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常聽許多人說到「反式脂肪」?甚至指出反式脂肪會致癌,到底反式脂肪是什麼?為什麼對人體有害?衛生署健康九九網站中的健康專欄上解釋,隨著民眾健康意識提升,多數人都改用植物油,也了解到植物油對人體較健康的觀念,但是許多業者卻發現植物油不耐長時間高溫烹調也容易氧化,因此為了提升植物油的穩定度及可塑性,就將液態植物油以氫化方式加工處理,此時脂肪酸結構就會從原本的「順式」變「反式」,而反式脂肪會使人體中原本有的好膽固醇下降,壞膽固醇上升。

根據美國心臟協會網站中表示,食用反式脂肪不僅會增加罹患心臟疾病的風險,也會增加中風和第2型糖尿病的風險。生活中常見含有「反式脂肪酸」的食物,包含人造奶油、烤酥油、乳瑪琳及氫化的植物奶油等;由於氫化油脂較安定,所以廣泛運用在食品製造中,例如炸雞、鹽酥雞、炸薯條、甜甜圈,還有加工性食品,如奶油蛋糕、餅乾、派、洋芋片、糕點、麵包、爆米花等。雖然以人造奶油、烤酥油製作的甜點或油炸類食物。


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國民健康局調查13~20歲國、高中生和五專生飲用含糖飲料情形發現,雖然普遍認為女生愛喝甜,但男生卻喝得更多,近五成的高中男生幾乎天天喝飲料。


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